Att komma igång med träningen kan vara enklare om man har vänner att träna med! Det finns en stor psykologisk effekt i att träna tillsammans med andra. Det är svårt att ta genvägar och någon märker om man uteblir från träningen. Även om det inte är för alla, kan gruppträningar fylla en viktig funktion. Att …
Månad
mars 2019
Visar: 1 – 2 av 2 artiklarKontrollera hälsan regelbundet
Att värna sin personliga hälsa är avgörande för att man skall kunna må bra och fungera i vardagen. Det finns många fallgropar i form av dåliga vanor eller direkt skadliga beteenden. När man gör en hälsokontroll kan man fånga upp indikationer på att man behöver göra en förändring. Det kan handla om att börja motionera …