Träning i grupp eller själv
Att komma igång med träningen kan vara enklare om man har vänner att träna med! Det finns en stor psykologisk effekt i att träna tillsammans med andra. Det är svårt Läs mer …
Månad: mars 2019
Kontrollera hälsan regelbundet
Att värna sin personliga hälsa är avgörande för att man skall kunna må bra och fungera i vardagen. Det finns många fallgropar i form av dåliga vanor eller direkt skadliga Läs mer …