Thaimassage hör förmodligen till en av de mer kända traditionella massageformer som än idag är populär. Den här massagetypen har funnits i mer än 2 500 år och kommer, precis som namnet antyder, från Thailand. Vad som verkligen gör den här sortens massage unik är fokuset på kroppens sen-linjer. Sen-linjer går genom kroppen och utgör de …
Träning i grupp eller själv
Att komma igång med träningen kan vara enklare om man har vänner att träna med! Det finns en stor psykologisk effekt i att träna tillsammans med andra. Det är svårt att ta genvägar och någon märker om man uteblir från träningen. Även om det inte är för alla, kan gruppträningar fylla en viktig funktion. Att …
Kontrollera hälsan regelbundet
Att värna sin personliga hälsa är avgörande för att man skall kunna må bra och fungera i vardagen. Det finns många fallgropar i form av dåliga vanor eller direkt skadliga beteenden. När man gör en hälsokontroll kan man fånga upp indikationer på att man behöver göra en förändring. Det kan handla om att börja motionera …
Vet mer om att göra en hårtransplantation
Hårtransplantation är ett populärt ingrepp, som om det görs rätt, ger naturliga resultat utan komplikationer. Enkelt beskrivet går en hårtransplantation ut på att ta ut hår från den hårigare delen av huvudet, för att sedan sätta fast det på de lite mer kala områdena. Tidigare var det ett ganska omfattande ingrepp, men på senare år …