Att ta sig an spända muskler är någonting som kräver tid och erfarenhet. Många gånger kan en avslappnande massage i hemmet vara behagligt, men det är sällan tillräckligt för att mjuka upp muskelknutor eller djupa spänningar. De många massageredskap som finns för att stimulera triggerpunkter och nå in i musklerna, har sällan den djupgående effekt …
Dom flesta har nog hört talas om vitaminer men många kanske inte vet exakt vad det är och varför dom behövs. Ordet vitamin kommer från det latinska språket där ”vita” översätts till liv. Vitaminer av olika slag är livsnödvändiga för kroppen och för att den ska fungera men den har inte förmågan att producera vissa …
Idag arbetar många av oss stillasittande, ofta framför datorskärmar. Detta medför stor problematik i vår rörelseapparat. De flesta av oss kommer någon gång att besväras av ryggont, det är ett otroligt vanligt besvär i Sverige. Ofta går ryggvärken över av sig själv, men flera års dålig arbetsställning kan ställa till det, även på lång sikt. …
Thaimassage hör förmodligen till en av de mer kända traditionella massageformer som än idag är populär. Den här massagetypen har funnits i mer än 2 500 år och kommer, precis som namnet antyder, från Thailand. Vad som verkligen gör den här sortens massage unik är fokuset på kroppens sen-linjer. Sen-linjer går genom kroppen och utgör de …
